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　　在这个时节该如 何调理养生？

宋曙霞认为，在饮
食上可 
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱
、蒜、荠菜
、香椿 等，以疏  肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
 蒜苗、
 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。